自分磨きをして今より楽しい日々を送って幸せな自分を想像するとワクワクしますよね。

自然と笑顔が増えるようにもなりますし、心の余裕が出来周りの人に対しても優しく出来るようになります。

何か一つでも始めて続けることによって自信に繋がりいろんなことにチャレンジするきっかけになります。

自分磨きをするのに何をすれば良いかオススメをお伝えしますね！

・姿勢を意識しよう

日常で立っているときも座っているときも意識しながら姿勢をしっかり伸ばしていきましょう。

どうしても無意識に背中が曲がってしまっているということはよくありがちですよね。

姿勢を良く保つと、体が疲れなくなったり、周りからみると疲れてそうだなと印象につきやすくなってしまいますよね。

姿勢を伸ばしていると、男女問わず余裕の持ててるイメージを湧きやすいので、声をかけてもらいやすくなりますよ。

声をかけてもらえるきっかけが多いと、恋のきっかけや仕事でも良い話がもらえるきっかけもあるかもしれません。

自然に出来るようになると自分自身気持ちも前向きになるので意識していきましょう。

・筋トレをやってみよう

姿勢にも繋がりますが筋トレをすることによって引き締め効果で体のメリハリが見え健康的にも見えます。

続けることにより成果が見えやすいですし達成感や自信にもなり、楽しくなってきますよ。

今は、たくさんのエクササイズがあるので試して違うなと思うことがあっても、諦めず楽しく出来そうな方法を見つけてみてくださいね。

一つじゃなくても、何個か見つけておくことも続けてやすくなると思うのでオススメです。

興味を持ったことからまずはやってみてくださいね！

・スキンケアを大切にしてみよう

毎日忙しくて今まで時間を使うことができていなかったかもしれませんが、普段のお手入れをプラスして少しスペシャルケアでパックをしてみるなど手軽に出来ることからやってみると良いですよ。

潤っている肌を感じると、気持ちが明るくなり次の日の化粧のノリも良くなり
気持ち的にも前向きに向いていきますよ。

自分にご褒美を与えることにより、又違うスキンケアをしたいからお仕事頑張ろうとモチベーションにもなりますしね。

湯船に浸かりしっかり体を温め発汗して新陳代謝を良くすることも重要ですのでやってみて下さいね。

たくさんのスキンケアアイテムが出てますが、個人的には一つワセリンがおススメです！

保湿力が高いのでポイント塗りに良いですよ！
(顔にも体にも使えるので使い勝手が良いです。)

ネットで調べるとお手軽な値段で購入も出来ますので是非試してみて下さいね。

スキンケアの基本は保湿が重要になりますので、乾燥する前から注意しておきましょうね。

・自分の発する言葉に注意しよう

どうしても、日頃のストレスや余裕がなくなった時ってネガティブな発言をしてしっまたりマイナス思考が膨らんだりしますよね。

言葉として発信してしまうと自分自身がマイナスイメージがつきやすくなり人が離れていってしまう可能性も高くなるので気を付けたいところですね。

引き寄せの法則で、ポジティブな言葉を発することが多い人は周りにポジティブな言葉を使う人が多いです。

良い言葉を発することにより、自分が辛いとき悩んでるときに周りの人からかけてくれる言葉がポジティブになるので、救われるスピードがグンと上がります。

自分自身の心の中でも、出来るだけ意識しながらプラスの言葉をかけてあげて、
言葉を発信する時の意識を増やして下さいね。

・チャレンジしてみよう

今までやってみたかったけどまだやれてなかったことってないですか？

又時間出来たときにやってみようと思っていたことなど、改めて考えることが出来た時がやってみるチャンスです。

時間ってあるようでないので思い立ったら吉日と言葉があるように検索をかけてみてきっかけを作ってみて下さいね。

その機会を逃さないように是非いろんなことにチャレンジして新たな自分を発見をしてみて下さい。

チャレンジして人との交流の幅を広げると今まで見えていたものごとの視野が広がり自分の成長につながることができますよ。

チャレンジすることに間違いはなく、いろんなことにトライアンドエラーを繰り返すことによって自分の在り方を習得することによって生きる道筋を見つけられたり幸福感を得られることに出会えたりしていくのでチャレンジすることにデメリットはありません。


・姿勢を意識しましょう
・筋トレをやってみよう
・スキンケアをしよう
・自分が発する言葉に気を付けよう
・チャレンジしてみよう

何か一つでもやり始めるときっかけになりいろんなことをしたいと思うようになり前向きな自分に導いてくれるので是非この機会に今まで知らなかった自分を探す楽しみを感じていろんなことにチャレンジ下さいね！